40 % des français se plaignent de troubles du sommeil, et le réflexe bien souvent est de prendre des médicaments qui deviennent souvent des addictions.  Les français sont grands consommateurs de psychotropes alors qu’il existe aujourd’hui bien des façons de retrouver un bon sommeil d’une manière efficace, naturelle, sans effets secondaires, sans dépendance.  Pour cela il faut peut être comprendre son sommeil et être accompagné. Nous partons donc ce matin à la recherche du sommeil perdu avec mes invités.

Natalia Milojevic : psychologue, psychothérapeute à Paris , spécialisée dans les troubles du sommeil

Clémence Peix-Lavallée, expert scientifique en gestion du stress et du sommeil, sophrologie

le neuroscientifique Arnaud Rabat

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