JE CROQUE, DONC JE SUIS
Emission santé proposée et présentée par Laura LIBESSART
Coach en nutrition, Laura LIBESSART aide les personnes qui le désirent à retrouver les bases du bien manger.

Quelle alimentation privilégiée quand on est enceinte ?
Pendant la grossesse de nombreuses interrogations surviennent dans l'esprit des femmes enceintes car s'alimenter correctement n'est pas chose aisée. En effet, il est important de veiller à assurer des apports nutritionnels suffisants pour le bébé et la mère, notamment à l’aide de certains nutriments clefs. Il s’agit entre autres de la vitamine B9 (ou folates), de la vitamine D, du calcium, du fer et de l’iode, très importants pour les femmes enceintes. Les explications de notre coach en nutrition, conseillère en rééquilibrage alimentataire, Laura LIBESSART* / Lor'ali

*Suite à un problème de santé, j’ai pris conscience du rôle important joué par l’alimentation dans une vie saine. Grâce à un rééquilibrage alimentaire en 2017, j’ai perdu 20 kg seule en un peu moins d’un an et j’ai stabilisé mon poids depuis lors. Maintenant, je me sens super bien dans mon corps et dans ma tête !