Emissions
🎙️Spéciale émotions🥴: Le prologue avec la création du tableau de bord: préparation mentale
Comment sortir du brouillard🤯, de la stagnation😳, de la crise😖, du stress 🥺et retrouver son état d’esprit pour être surboosté.
Si seulement on avait appris cela enfant, la vie serait tellement plus facile maintenant!💫
Joy affronte la situation pour passer au prochain niveau en
- brisant la spirale négative,
- sortant de ces mauvaises habitudes,
- Et en reprenant le contrôle de son attention et de ses pensées.
Tu trouveras ici la méthode: comment crée ton tableau de bord des émotions avec les 5 émotions majeures 🥺🥴😭😱😀 et leurs nuances.
« La capacité d’exprimer et ressentir des émotions est indispensable à la mise en oeuvre de comportements rationnels. »
Antonio R. Damasio
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