Compter ses calories est-il suffisant pour maigrir?

Aujourd'hui de nombreuses applications nous permettent de contrôler nos apports caloriques dans le but de perdre du poids. Si cela fonctionne chez certaines personnes, d'autres n'ont que peu voir pas du tout de résultat. Alors qu'est-ce qu'il faut savoir avant de s'engager dans ce type de méthode perte de poids?
Je vous dis tout dans cet épisode!

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Intro:
Musique proposée par La Musique Libre
Ehrling - Chasing Palm Trees : https://youtu.be/ySf3S4k8vVI
Ehrling : https://soundcloud.com/ehrling