Examen, entretien d’embauche, soutenance, baccalauréat… autant de situations qui nécessitent de savoir gérer son stress et ses émotions.

Pour y parvenir, il faut se connaître pour mieux comprendre ses réactions, et ça s’apprend.

Découvrez avec nos invités les méthodes qui vous correspondent le mieux pour relativiser et des exercices pratiques pour vaincre stress et angoisses.

 

Avec :

  • Fabien Lafay, fondateur du pôle Réussite et chargé de mission développement personnel des étudiants de l’Université Jean Moulin Lyon 3, et auteur de Gérer son stress et ses émotions (l’Étudiant Éditions)

  • Lin Lhotellier, psychologue de l’Éducation nationale et enseignant chercheur au Conservatoire National des Arts et Métiers, CNAM, spécialiste de la connaissance de soi dans un contexte d’orientation professionnelle.

Et les témoignages de Julie Tavernier et François Gaillard, étudiants à l’Université Jean Moulin Lyon 3.