Manger moins sucré, moins salé, faire plus d’activité physique… Des conseils pour prendre soin de sa santé. Comment reprendre le sport après une longue période d’inactivité ? Comment repérer les mauvaises habitudes en termes d’alimentation ? Comment cuisiner plus sainement ? 

Nos deux invités, chroniqueurs réguliers de l’émission, répondent aux questions des auditeurs.
Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l’ONG Santé Diabète, à Bamako, au Mali