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Je suis Emilie et j’ai le plaisir d'interroger chaque mois pour cette petite entrevue,
Anne-Fleur Saraux, directrice Wengood.

Elle est notre Gourou du bien-être, mais comme tout un chacun Anne-Fleur doit composer avec des données variables qui compliquent le quotidien.

On peut connaître 1000 méthodes pour aller de l'avant, dans les faits, on agit souvent en "freestyle" et surtout comme on peut :)

Dans ce podcast, Anne-Fleur nous partage, ses sensations, ses envies, ses coups de coeur, ses coups de gueule, ses inspirations et motivations du moment.

Nous sommes au mois d’octobre,
Le mois d’Halloween, de la fête des morts; des citrouilles, des fantômes, des bonbons, des sorts, et le premier mois du quatrième trimestre, synonyme de pression grandissante face aux objectifs de l’année… De quoi avoir franchement les pétoches.

Mais on le sait il vaut mieux faire la paix avec ses fantômes pour avancer sereinement.

Nous avons bien souvent ce réflexe de regarder derrière l’épaule, pour s’assurer que le danger n’est pas là, lancé à nos trousses, alors que si l’on prend le temps de bien observer la situation, on se rend compte que l’on tient voire que l’on retient notre monstre par la main, tant et si bien que nous ne faisons plus qu’un.
D’ailleurs nous prenons soin, sans même nous en rendre compte, de le nourrir pour le faire grandir à nos côtés.
Et quand nos fantômes commencent à prendre du poids sur nos vies ou dans nos prises de décisions, c’est qu’il est temps d’agir …

Je me pose alors la question :
A partir de quel moment devenons-nous dépendants de nos peurs au point de passer à côté de notre plus belle vie ?
Et finalement, la peur de passer à côté de cet idéal ne doit-elle pas être notre plus grande motivation pour tenter de nous défaire de nos fantômes ?

Apprendre à accepter ses peurs

• à vivre avec,
• peut-être à les vaincre,
• ou à en faire une force

Rationnelles ou irrationnelles, des peurs héritées, assumées ou intimes et secrètes, il y en a pour tous…
mais j’aime penser que tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort.
A chacun sa méthode et c’est ce dont nous allons parler avec Anne-Fleur Saraux,

Mais avant cela je vous présente le sommaire :

AU SOMMAIRE DE CET EPISODE
** L’itv de l’instant présent : Anne-Fleur nous partagera son état du moment
** Fleur au mois d’octobre : tes ambitions
** Le feel Wengood : consacré à l’interview Wengood du psychologue clinicien Eudes Séméria “ Les 4 peurs qui nous empêchent d’avancer ”
Plaisir d’offrir, joie de recevoir : ton partage d’expérience/ tips sur le sujet
** Le quizz “ leur dans l’air du temps ” : peur ou même pas peur !