Une séance courte, allongé sur le dos, pour amener détente et relâchement dans le bassin grâce à une variante de Divapada pitham, la table à deux pieds combinée avec Baddha konasana, l'ouverture de hanche.


Mon conseil : pratiquez chaque séance au moins 3 fois pour plus de ressenti.

.

.

.

Pour soutenir la création de ces séances, rendez-vous sur TIPEEE

En donnant ne serait-ce que 5€/mois vous me permettrez de continuer à enregistrer sereinement et surtout d'offrir ces séances en libre-accès à tous.

N'hésitez pas à partager autour de vous.

Merci !