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Flux : investir.ch
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Faire de l’exercice physique pour mieux dormir

podcast@radiofrance.com (Radio France)
durée : 00:02:30 - C'est ma santé - Activité physique et sommeil vont de pair. Une étude vient de montrer que l’activité physique aurait directement...
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Découvrez Cardiotest: https://b16ym09a1q2q4dvf.umso.co/ J’ai rencontré Robin Maume, Enseignant en activité physique adapté qui est l’équivalent du kinésiologue au Québec et Daniel Mercier, préparateur physique, conférencier et...
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Flux : Wengood
...changement. Conseils pratiques pour une vie épanouie : 🌸 Prioriser le sommeil. 🌸 Pratiquer une activité physique régulière. 🌸 Entretenir des relations amicales de qualité. 🌸 Manger sainement. 🌸 Éviter les drogues...
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Flux : Wengood
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...fois par semaine. Les amants n'atteignent donc pas, et de loin, les 2h30 hebdomadaires d' activité physique modérée ou même les 1h15 d'efforts plus intenses nécessaires, si l'on en croit la science,...
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Après une nuit compliquée, faire de l’ activité physique pourrait être une bonne idée. Episode #265 du podcast La Tête Dans Le Cerveau -...
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