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Qu'est-ce que le “dorveille” ?Choses à Savoir
Flux : Choses à Savoir
...connaissez pas ce terme, c'est normal. Aujourd'hui on parle plutôt de sommeil segmenté ou de sommeil polyphasique . De quoi s'agit-il ? Au lieu de dormir 8 heures de suite, la nuit,...
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Comment dormir mieux ? Les secrets du sommeilActinutrition |
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Flux : Minimalee
Dans cet épisode, je parle de mon expérience autour du sommeil polyphasique : la nuit, je dors entre 2H30 et 7H puis je fais deux siestes de...
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29 - Je me réveilleBenjamin Georjon & Arnaud Vernet Le Naun
Flux : Les Invincibles
...sur la qualité de la veille du lendemain. Un sommeil interrompu durant la nuit, ou sommeil polyphasique , est souvent confondu avec l'insomnie, menant la plupart du temps à une prescription de...
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tous les 4 résultats