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Sandra FM

Dr. Sandra Fernandes-Machado
Habitudes Sante - Mieux vivre son surpoids ou obésité
Docteur en Santé Publique et Psychologue de la santé, j'ai créé ce site pour aider les personnes atteintes de surpoids ou d’obésité. Sur le site on parle essentiellement de 3 thématiques : Alimentation, sport et image corporelle / image de soi. Plus qu'un simple site, j’espère faire grandir une communauté de personnes pleines de motivation pour atteindre leurs objectifs (que ce soit avoir confiance en soi, se réconcilier avec son corps ou maigrir) et SURTOUT pour qu'elles se sentent en meilleure santé ! Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, et vous avez besoin de soutien pour avoir plus confiance en vous et vous réconcilier avec votre corps ? Vous avez le sentiment de savoir comment perdre du poids mais vous n’arrivez pas à passer à l´action ? Vous savez quoi manger, vous savez que vous devez faire du sport? Vous avez testé plusieurs régimes à la mode qui n’ont pas marché ? Vous en avez marre des effets yo-yo ? Ce site est fait pour vous ! Rejoignez Habitudes Santé !
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Épisodes

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...idéal projetées par les médias parasitent totalement la perception que les gens ont de leur image corporelle ». Pourtant, les régimes à outrance, en plus de ne pas forcément être efficaces, favorisent...
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DLP 50 : LA BOUFFE, OUTIL DE LUTTE CONTRE LE CORPS ?

Charles Brumauld, diététicien expert du comportement alimentaire
...éditions Solar (un très bon self help pour celles et ceux qui galèrent avec leur image corporelle ). Il évoque la difficulté de l'acceptation corporelle, les injonctions auxquelles, nous, humains occidentaux, sommes...
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DLP 42 : MERCI MON CORPS... MAIS... COMMENT MIEUX L'ACCEPTER ?

Charles Brumauld, diététicien expert du comportement alimentaire
...pas (ou peu).  Qu'est-ce qui fait que l'alimentation est devenue la variable d'ajustement de notre image corporelle ? Comment faire pour apprendre à mieux s'accepter ? Entre deux "avant/après", les "fitgens" sur...
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Flux : Extra classe
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Je m'aime, moi non plus

Quai des Savoirs
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Flux : Extra classe
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Ça n'est vraiment pas facile d'avoir une belle image corporelle dans notre société des apparences. Beaucoup de femmes sont mal dans leur corps et souhaitent...
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