Dans ce second épisode, je vous explique :

- ce qu'est la sophrologie.

- pour quelles raisons peut-on consulter un sophrologue ?

Vous verrez que les raisons sont vastes partant des problématiques classiques de stress en passant par certains troubles complexes du comportement jusqu'à la préparation mentale à un évènement important qui vous stresse à l'avance.

- quels sont les bienfaits de la sophrologie: là encore ils sont vastes, je vous laisse les découvrir par l'écoute de cet épisode.

Vous pouvez me suivre sur instagram:

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Sophrologue certifiée RNCP, j'accompagne en téléconsultation les personnes souffrant d'anxiété et d'hyper anxiété sur le chemin de l'apaisement et du bien-être.

J'ai créé ce tout nouveau podcast pour vous parler de sophrologie, d'anxiété, de mon vécu d'ancienne hyper anxieuse.

De futurs épisodes constitués de courtes sessions de relaxation seront destinés à vous familiariser à la partie de la sophrologie permettant d'atteindre un état de détente corporelle et/ou mentale.