« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » - Desikachar
Et ce n’est pas mon invitée du jour, Laure Toral, qui dirait le contraire. Le yoga est arrivé dans sa vie à l’âge de 20 ans et ne l’a plus quitté depuis. De pratique en pratique, de voyage en voyage, Laure s’est formée pour devenir professeure de yoga et partager avec les autres son incroyable pouvoir transformateur. Plus que du bien-être, le yoga est, pour elle, une voie de l’Être : être à soi-même, aux autres et au vivant qui nous entoure. Sa philosophie : un yoga pour chacun, à chaque âge de la vie.
Qu’est-ce que le yoga ? Quelles sont ses différentes formes ? Quels bénéfices peut-on en retirer ? Laure nous répond avec passion.