Pas après pas, description des principes essentiels de la méditation zen, Zazen. Vous pouvez vous laisser guider dans cette pratique à travers les différents points de la posture, de la respiration, de la conscience.
Durée : 28'31"
Avec des longues plages de silence pour expérimenter en temps réel...
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Emissions- Bouddhisme et méditation - www.dailyzen.fr
- Méditation guidée longue, Zazen
Publié le par Kankyo Tannier
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