A pratiquer sur chaise ou sur un zafu ( coussin de méditation ).
Pour plus d'infos sur la posture, consultez cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=pD9_qd1YBRU&t=74s
Avec Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen
Bonne pratique à tous !
( une splendide photo de Stan Wang-Genh )
Emissions- Bouddhisme et méditation - www.dailyzen.fr
- Méditation zen guidée
Publié le par Kankyo Tannier
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