Pour monter sur le rolla bolla (ou rola bola), je place mon pied d'appel sur la planche inclinée et j'appuie avec l'autre pied pour amener doucement la planche à l'horizontale en faisant rouler le rouleau.

Je contrôle mon équilibre en appuyant plus ou moins fort sur l'une ou l'autre jambe et en gardant mon centre de gravité au-dessus du rouleau quitte à me décaler d'un côté et alléger une jambe. Si la planche est presque au bout du rouleau complètement à droite par exemple, j'allège le pied gauche !

Je cherche à regarder devant. Mes genoux sont souples et amortissent les oscillations.
Pour m'arrêter, j'enfonce fort la planche dans le sol, avec un pied.