En hiver, t’as l’impression que tout le monde est passé en mode slow motion ?

Les enfants traînent, les pros baillent, les parents arrivent en mode survie… et toi tu te demandes si la moitié de la section ne « couve pas quelque chose »

Dans ce 1er épisode d’« En attendant l’hiver », on met de la lumière (sans t’exploser les yeux) sur ce qui se passe vraiment :

pourquoi les tout-petits sont plus collants, plus fatigués, plus émotifs,

pourquoi toi aussi tu démarres comme une vieille batterie,

et comment ajuster les siestes, les ambiances et les matins sans ajouter une couche de culpabilité.

Au programme : horloge interne, lumière capricieuse, siestes qui bougent, câlins XXL…

et un bonnet mis à l’envers, porté avec une fierté 10/10.

Si tu bosses avec des tout-petits (ou que tu en as à la maison) et que l’hiver te donne envie d’hiberner… cet épisode est pour toi.

Bonne écoute ! 🎧

Toutes les infos que je partage ne sortent pas de mon chapeau de lutin d’hiver : je m’appuie aussi sur des ressources solides. Je te glisse ici quelques pistes si tu as envie de creuser.

🔎 Pour aller plus loin :

– Inserm – Chronobiologie & horloge interne (lumière, mélatonine, rythmes circadiens)

– Réseau Morphée – Sommeil du bébé (0–3 ans)

– Mpedia – Cycles de sommeil du bébé

– Naître et Grandir – Changement d’heure & rythme des enfants