Je vous emmène dans une réflexion sur un défi que nous rencontrons tous un jour : comment garder ses routines quand on se retrouve dans un environnement totalement nouveau. Que ce soit lors d’un voyage, d’un déménagement, ou simplement face à un changement dans notre quotidien, nos habitudes sont souvent les premières à en pâtir.

Je partagerai avec vous pourquoi les routines jouent un rôle si important pour notre stabilité et notre bien-être, et comment, même dans des contextes imprévus, il est possible d’adapter ses habitudes pour garder un semblant de continuité. Nous verrons ensemble des astuces pratiques pour créer des micro-habitudes, réévaluer ses priorités et lâcher prise sur la perfection, afin de trouver un équilibre entre adaptation et fidélité à nos besoins.

Si vous avez déjà eu du mal à garder vos routines en voyage ou en période de changement, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à explorer comment tirer le meilleur de vos habitudes, même quand tout autour de vous semble différent.

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