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🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode de Feel Positive- Podcast d'épanouissement et de développement personnel 🥰

Dire non peut sembler difficile, voire impossible, surtout lorsque l’on a peur de décevoir ou de se sentir coupable. Pourtant, apprendre à poser ses limites est essentiel pour mieux se respecter et préserver son bien-être.
Si tu as le syndrôme de la gentille fille et est une people pleaser, tu dois donc te reconnaître et dire non doit être une tâche compliquée pour toi.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi savoir dire non est une manière de t'affirmer et de te respecter et comment l’utiliser pour retrouver un équilibre dans ta vie.

Au programme de cet épisode :

✨ Pourquoi est-il si difficile de dire non ?
✨ Dire non, c’est se respecter soi-même
✨ Des techniques simples pour apprendre et oser à dire non sans culpabilité et bienveillance

Apprendre à dire non, c’est faire un pas de plus vers ton épanouissement personnel et une vie qui te ressemble sans faire toujours plaisir à l'autre.

Enjoy ;)

Positivement - Andy 🌸

📌RESSOURCE DE L'ÉPISODE:
Épisode 81: Les 4 styles de communication pour communiquer plus ereinement

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