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Dans cet épisode captivant de "10 minutes, le podcast des Français dans le Monde", Gauthier Seys reçoit Aurélie Hermon et Leila Messouak, les fondatrices inspirantes de Lila, une plateforme novatrice dédiée au yoga et au pilates pour les Français vivant à l'étranger. Si vous êtes une expat en quête de bien-être et de sérénité dans votre vie de mobilité internationale, cet épisode est fait pour vous !

Aurélie, originaire de Normandie, partage son parcours fascinant qui l'a menée à travers le monde, avec des escales au Mexique et à Madrid. C'est au cours de cette aventure qu'elle a opéré une reconversion professionnelle, se tournant vers l'enseignement du pilates. Leïla, quant à elle, a grandi près de la Suisse et possède une formation en sciences politiques. Après avoir évolué dans le secteur du luxe, elle a décidé de suivre sa passion pour le yoga. Ensemble, elles nous racontent comment leur rencontre a donné naissance à Lila, une plateforme pensée pour répondre aux besoins des femmes expatriées, leur offrant un espace unique pour se détendre et se reconnecter avec leur corps.

Au fil de la conversation, Aurélie et Leïla abordent les différences entre le yoga et le pilates, tout en mettant en lumière les bienfaits de ces pratiques sur le corps et l'esprit. Elles expliquent comment Lila vise à créer un environnement accueillant et accessible pour toutes les femmes francophones en mobilité internationale, qu'elles soient en phase d'expatriation ou de retour en France. La plateforme, qui sera lancée en juin 2024, proposera un système d'abonnement flexible, permettant aux utilisateurs de suivre des cours en ligne adaptés à leur emploi du temps et à leurs besoins.

Cet épisode est une véritable ode à la résilience et à la créativité des Français dans le monde. Que vous soyez déjà une adepte du yoga et du pilates ou que vous souhaitiez découvrir ces pratiques, vous trouverez dans cet échange des conseils précieux et une inspiration renouvelée. Ne manquez pas cette occasion d'en apprendre davantage sur comment prendre soin de votre bien-être physique et mental en tant qu'expat. Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante qui vous connectera à la communauté des Français vivant à l'étranger et vous donnera des clés pour mieux vivre votre expatriation.

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https://www.lilayogapilates.com/

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Podcast n°2284 (Octobre 2024) produit par www.FrancaisDansLeMonde.fr, 1ère plateforme multimédia pour ceux qui se préparent, qui vivent ou qui rentrent de mobilité internationale. Ecoutez nos radios et nos podcasts "Expat" en installant l'application mobile gratuite.

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Chapitrage de l'épisode :

00:00:01-Introduction et présentation du podcast
00:00:26-Introduction d'Aurélie et Leïla
00:00:51-Présentation de la plateforme Lila
00:01:10-Parcours d'Aurélie: de Londres à Madrid
00:02:00-Reconversion professionnelle d'Aurélie
00:02:30-Parcours de Leïla: de la mode au yoga
00:03:10-Expérience professionnelle de Leïla dans le luxe
00:05:02-Rencontre et projet commun à Madrid
00:06:02-Différences et similarités entre Pilates et Yoga
00:09:45-Objectifs et ambitions de la plateforme Lila
00:11:35-Bénéfices des cours en ligne et flexibilité
00:12:45-Gestion et correction des élèves à distance
00:12:40-Clôture et invitation à découvrir Lila
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