Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Camille Lacourt: 5 fois champions d’Europe et 5 fois champion du monde de natation.

Dans cet épisode, Camille nous raconte son parcours de sportif de haut niveau: l'enntrainement, la préparation mentale mais aussi la dépression qu’il a traversé, sa nouvelle vie après la natation et sa paternité.

Comment se préparer à l’excellence?

Comment gérer la pression?

Comment retrouver sa vie après « la petite mort » du sportif?

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Chapitres

00:00 Présentation 

02:34 Découverte de la natation, sport études et championnat

11:45 Préparation mentale et fonctionnement du cerveau 

22:24 La dépression 

28:30 L’égoïsme et la volonté de changer 

36:32 La parentalité et l’éducation 

37:35 Se recentrer et travailler sur soi 

40:24 Reconversion en conférencier 

43:03 Regrets

47:04 Rapport au bonheur 

49:42 Nouveaux défis 

50:37 Cancer de sa femme 

56:27 Psychothérapie 

57:21 Une journée dans ta vie

01:38:39 Crise identitaire 

01:03:50 Questions des proches 

01:08:00 Être un bon parent

01:09:46 Questions de la fin 

Notes : 

Invité suggéré : Teddy Rinner 

Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur, de Ludovic Savariello (livre) 

Strong (documentaire), Amazon Prime 

Pour découvrir les coulisses du podcast :

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Pour retrouver Camille Lacourt sur les réseaux :

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Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

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