Par gentillesse, facilité, habitude, peurs, croyances…il arrive de dire « Oui » en pensant « Non ».

Ce oui se transforme alors en contraction qui est la conséquence directe du manque de bienveillance envers Soi-même.

Apprendre à s’écouter, tout en restant bienveillant envers autrui permettra une communication bienveillante.