L’estime de soi est fondamentale ! Et j’ai attendu l’épisode 57 pour en parler…

L’estime de soi est le jugement que l’on se porte à soi-même. Il peut être positif ou négatif.

Le jugement que l’on porte sur soi est, généralement, accompagné de pensées à ce sujet. Pensées qui entretiennent généralement le jugement. Si nous avons un jugement positif, nous aurons des pensées positives et vice versa. Si bien que nos pensées accentuent le jugement que l’on se porte.

Vous l’aurez compris, autant avoir une bonne estime de soi alimentée par des pensées et un jugement positifs sur soi.

Mais ce n’est pas forcément le cas.

Cet épisode vous offre une réflexion autour de votre propre estime de vous et des clés pour l’améliorer. J’aborde également des clés pour inculquer une bonne estime de soi à nos enfants.

Retrouvez-moi sur facebook (et rejoignez le groupe privé), instagram et youtube !

Voici le site internet, l'accompagnement individualisé que je propose et le lien direct pour prendre RDV.

Découvrez également mon challenge en 10 jours pour mieux gérer les écrans en famille. 

Découvrez les parcours d'écoute du podcast et téléchargez gratuitement les 5 étapes pour arrêter de crier, le guide pour passer des vacances sereines en famille et la liste des émotions.