Dans ce 142ème épisode de la Systémique du bonheur 🎧, On parle de TAS ☕️  l'acronyme de Trouble Affectif Saisonnier. 

Arthur: Merlin, je me sens un peu morose ces derniers temps.   

Merlin: Ah, Arthur. Les journées raccourcissent, le froid s'installe, et la luminosité diminue. Certaines personnes ressentent une baisse d'énergie et de moral pendant cette période. C'est ce qu'on appelle la dépression saisonnière.  

Arthur: La dépression saisonnière ? C'est une maladie ?  

Merlin: Non, ce n'est pas une maladie en soi, mais plutôt un trouble de l'humeur lié aux changements saisonniers. Les jours plus courts et le manque de lumière peuvent influencer notre biologie et perturber notre équilibre émotionnel. Il existe des façons de soulager la depression saisonnière et c'est l'objet du nouveau podcast de Julien et Samir.

Dans ce podcast 🎙️, nous allons explorer ce qu'est le Trouble Affectif Saisonnier, expliquer ses mécanismes, et enfin te donner des astuces pour reprendre le contrôle de toi-même et de ton pouvoir. 

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Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.

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