Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre pour t'aider à reprendre ta vie en main.
Il s'agit de 5 étapes que je propose également dans mes accompagnements et qui te permettront de :

• Faire le point sur où tu en es à aujourd'hui et mieux te connaître
• Définir ce que tu aimerais construire dans un futur proche
• Construire et implémenter la stratégie et les actions pour y parvenir

— Les sujets abordés :
(1:40) Introduction de l'épisode et des 5 étapes pour t'aider à retrouver énergie & motivation pour démarrer ta transformation de vie
(4:30) Étape 1 - Clarifier : Définir ton point de départ et mieux te connaître.
(7:10) Étape 2 - Définir : Imaginer ton point d'arrivée, la vie que tu veux vivre à moyen terme.
(8:50) Étape 3 - Construire : Déterminer la stratégie à mettre en place pour obtenir ce que tu as envie pour ta vie.
(11:10) Étape 4 - Implémenter : Démarrer les premières actions concrètes pour avancer vers ses objectifs de vie
(12:55) Étape 5 - Piloter : revoir régulièrement les actions réalisées et réajuster ses actions.
(15:10) Conclusion de l'épisode

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