La peur.
Sais-tu pourquoi nous ressentons de la peur ?
Connais-tu le message caché derrière nos peurs et surtout... est-ce que tu sais comment faire pour aller au-delà de ces peurs qui peuvent te paralyser et t'empêcher d'avancer quand elles sont trop envahissantes ?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions.

— Les sujets abordés :
(2:20) D'où vient la peur et comment elle se matérialise dans notre vie
(5:30) Deux exemples où tu peux ressentir de la peur et qui te permettront de mieux comprendre que la peur peut surgir dans différentes situations
(9:40) Les différents types de peurs : l'inconnu / le danger / manque de confiance en soi / relationnelle / existentiel
(11:10) La peur est paralysante quand elle devient envahissante et nous empêche d'agir
(13:00) Exercices pour travailler sur ses peurs et un outil de coaching pour t'aider à mieux comprendre tes peurs
(17:18) Un conseil pour réduire ta peur : partage-la avec un ami ou écris-la dans un carnet
(18:18) Process pour t'aider à mieux gérer tes peurs
(20:08) Le Challenge de la semaine

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