Changer ses habitudes.... Vous savez ces bonnes résolutions que nos prenons, qui nous tiennent à coeur et que nous arrivons à suivre un temps jusqu'à ce que... Et bien jusqu'à ce que nos anciennes habitudes reprennent le dessus ! Vous voyez de ce dont je veux parler ? Oh je suis certaine que la réponse est oui !

Aujourd'hui nous parlons ensemble de comment changer tout cela. Comment créer des nouvelles habitudes durables.

Dans cet épisode :

  • Will Smith et l'auto-discipline
  • Trouver votre motivation
  • Faire en sorte que cette motivation soit interne
  • Commencer doucement mais surement

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