Comment faire co-exister nos différentes vies dans le même planning? Où trouver l'énergie et l'organisation de réaliser toutes nos envies et tous nos projets? Comment prioriser et rester Zen dans la vie pro ET dans la vie perso?   Emilie LE PHAT TAN, coache professionnelle certifiée & formatrice, spécialiste des métiers de l'enseignement, de la formation et de l'éducation nous apporte son expertise aujourd'hui sur ces thématiques dans l'épisode 114 des Petits Plus Zen, aussi disponible sur lppzen.com.   Nous y parlons ensemble de burn-out, de journaling, de temps de qualité, de lecture de pensée et de souplesse. Belle écoute!   Hâte de lire tes retours sur ce contenu: dis-moi si certains points et détails t'ont touché.  Quelle petite action anti-épuisement te proposes-tu de faire avec toi-même pour prolonger cette thématique?   Retrouve Emilie sur son site https://mestrucsdeprof.fr/ et https://www.instagram.com/mestrucsdeprof_podcast/ ou les réseaux @mestrucsdeprof   Pour la contacter: contact@mestrucsdeprof.fr Mon épisode préféré sur "réinterroger l'urgence" est là: https://mestrucsdeprof.fr/ep-72-reinterroger-lurgence/ Fais tourner stp à tes ami.es enseignants et collègues fatigués de jongler.   PS: J'avais eu la joie d'intervenir dans l'épisode 105 du Podcast d'Emilie, nous avions échangé sur mes outils-phares autour des besoins et des émotions pour une ambiance de classe, des profs et des élèves + zen. Retrouve cet épisode aussi dans mon épisode 105, sur ta plateforme ou sur lppzen.com   -----------------------

Imagine te détendre en famille, dans la joie et la sérénité Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants  Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi

Pour avoir des résultats semblables, tu peux rejoindre Zen'Flix: https://crocus-midnight-4f2.notion.site/Zen-Flix-7824ef96e6b94ddb9346154b661bedb6

----------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!   Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.    Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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