10ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Le sommeil"

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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'35''
Sujet du jour : 2'20''
Astuce du jour :10'35''

Défi de Nireda : 16'00''

Mail : Nireda.contact@gmail.com

Références :
Crous de Lyon, La quinzaine du sommeil : https://www.crous-lyon.fr/actualite/quinzaine-sommeil-ateliers-apprendre-a-mieux-dormir/
Why we sleep - Matt Walker
Conférence Ted : "Sleep is your SuperPower" - Matt Walker :  
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower/transcript?language=fr