podCloud est en mode télécommande !

Votre contenu est lu sur un autre onglet ou une autre fenêtre de votre navigateur.

Erreur de lecteur
Utilisez un navigateur différent, plus récent ou disposant du Flash.

Créer mon podcast

Créer

Connexion

Marie Jeanne

Marcher vers soi

Explore ton monde, le corps au grand air, les deux pieds dans la vie!

Salut! Je suis Marie Jeanne. Je suis professeur de marche. As-tu envie de te rencontrer, de te découvrir et te révéler dans ta marche? As-tu envie de devenir conscient de toi-même et responsable de ta vie, dehors, au grand air? Je t'amène à te rencontrer à travers les signaux de ton corps en marchant. C'est simple, fun et puissant. Ta tête se libère. Puis, tu peux commencer à créer ton chef d’oeuvre à toi. Celui que tu choisis, sans reproduire une vie « par défaut » en pensant que c'est la tienne! Tu deviens libre, de plus en plus. Pour faire ça, je t'enseigne à associer ton souffle à tes pas. Ça s'appelle la marche afghane. Il y a deux volets dans mon enseignement: apprendre la marche afghane et apprendre à te rencontrer dans la marche. C'est un art de marcher vers toi-même qui ouvre à la vie et à ce que tu es au fond de toi. Emmène-toi promener! Retrouvez Marie Jeanne sur podCloud : https://podcloud.fr/podcast/marie-jeanne?5d42f0e4a9b497176d47a5a7

Comment marcher te permet de devenir libre: 2 principes

Publié le jeudi 01 août 2019 à 17:50 par Marcher vers soi

Tags : marcher vers soi, marche afghane, marie jeanne anctil, méditation pleine conscience, pleine conscience, méditation active, marche consciente, marche pèlerine, pèlerinage, marche nordique, trekking, hiking, yoga de la marche, marche afhane au Québec, marche afghane en France

Partager
Télécharger
Favoris
Favoris
Playlist
Source
et vie privée

Comment marcher te permet de devenir libre: 2 principes.
J'en parle avec Olivier :

Associe ta respiration à tes pas: ça te boost, te stimule à refaire ta force, ta forme et ton souffle en marchant. Tu développes ton attention. Tu es présent et disponible.
Apporte ton attention dans ton corps: tu pars à la rencontre de toi-même à travers les signaux de ton corps. Tu apprends à te connaître, te découvrir et devenir responsable de toi et de ta vie. Tu deviens conscient de toi. Tu peux commencer à créer ton chef d’oeuvre sans reproduire une vie « par défaut » que tu concevais comme venant de toi. Tu deviens libre, de plus en plus

Voir l'article original