🎧 Et c’est parti pour le 4e jour du Mois Sans Tabac 🤗
Dans l'épisode du jour, je te donne quelques astuces pour changer tes habitudes liées aux neuro-associations avec la clope.
Tiens bon, ça en vaut la peine ⛱ 🩺🌸🏝🌞

📋 Notes des épisodes "Mois Sans Tabac": http://arret-tabac.online/34

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🎧 Épisodes recommandés:

  • Épisode 33: 👻 Est-ce que l'automne est la bonne saison pour arrêter de fumer ? Est-ce plus facile ? - http://arret-tabac.online/33
  • Épisode 30:  🤦‍♀️ Erreur n°4 à éviter pour arrêter de fumer - Penser que les patchs remplacent la motivation, les habitudes liées au tabagisme et résument à eux seuls tout le processus de l’arrêt du tabac - http://arret-tabac.online/30
  • Épisode 26: 🌞 7 astuces pour résister à l'envie de fumer en terrasse ou en soirée http://arret-tabac.online/26
  • Épisode 24:🌸 Pourquoi pratiquer la méditation guidée pour réussir ton sevrage tabagique ? http://arret-tabac.online/24
  • Épisode 13:  Arrêt du tabac: 4 habitudes zen pour réussir ton sevrage tabagique http://arret-tabac.online/13

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👩‍⚕️ Sarah - Praticienne en hypnose - Sophrologue 📍 En ligne

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