Premier numéro du podcast méditations365, podcast dédié à la méditation mindfulness (pleine conscience).

En ce début d’année j’ai pris une bonne résolution, au tout au moins une résolution, méditer tous les jours.Ce podcast va donc être l’occasion de partager ensemble cette expérience. Je vais essayer de poster un numéro tous les 15 jours, on verra si j’y arrive. Dans@meditation365, nous parlerons de
comment se passe cette petite expérience,nous parlerons aussi de méditation en général, c’est quoi ? Comment s’y mettre ? Quand disent les études scientifiques ? Et pourquoi pas, si vous en avez l’envie, ce podcast pourrait vous servir de motivation pour soit, vous aussi, vous mettre à la méditation ou, si vous méditez déjà, à essayer une pratique quotidienne.