Patrick Pindeville et Anis Bedda nous présentent dans cet épisode leur projet bien-être "Synups", du coaching personnalisé couvrant tous les aspects du bien-être, y compris la condition physique, la nutrition, le sommeil, la respiration, la méditation... Ils sont rejoints par Nicholas Balon-Perin le fondateur de Symp et partenaire de Synups. Ils discutent de l'importance de se prendre en main pour garantir un état de bien-être et de santé optimaux tant au niveau physiologique que psychique.