Se lancer dans une préparation sportive, quelle qu'elle soit, est une  entreprise sérieuse. Et quel que soit l'objectif, il n'est atteignable  qu'avec un plan de route précis et réaliste: le plan d'entrainement.

Cette partie cruciale est souvent mal appréhendée par les sportifs  d'endurance. Me faut-il un coach? Ce plan d'entrainement de mon magazine  fait-il l'affaire? Un algorithme d'une app mobile constitue-t-il une  alternative? Nous discutons dans cet épisode de ces aspects avec notre  invité. Guillaume Adam est l'un des fondateurs de l'application mobile Runmotion Coach, qui propose des plans d'entrainements personnalisés!

Lire la suite


Send in a voice message: https://anchor.fm/nakan/message