Dans cet épisode, nous allons parler de stress, et de 3 leviers simples qui fonctionnent.

Répondre à la question « Comment gérer son stress » n’est pas toujours évident. Sachant que pour éliminer le stress, il faut agir sur la source de ce stress.
Par où commencer ? Doit-on changer de comportements, doit-on changer de travail ou d’options de vie ?
Avant d’en arriver là, il y a 3 leviers simples que j’aimerais partager avec vous et qui consolideront votre résistance au stress :

· Les habitudes de vie

· La confiance en soi

· Le lâcher prise

Prenez beaucoup de plaisir à expérimenter ces actions chaque jour, et à embellir votre vie avec de nouvelles habitudes !
Vous constaterez que le stress perdra petit à petit de l’ampleur sur vous.

Frédéric Mai
Coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences appliquées
Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer

Site internet : https://coaching-personnel.fr

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Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI