Combien d’heures par semaine travaille un indépendant, un ou une titulaire de profession libérale, un ou une chef d’entreprise ? Dur à dire. Et à faire. Pour tenir le coup, il faut une bonne santé. Et la santé, faut l’entretenir. Exemples de ce qu’il ne faut pas faire : sauter les repas, manger en travaillant, grignoter des p’tits trucs parce qu’on n’a pas le temps à midi… Exemple de ce qu’il faut faire : 1. Manger à heures fixes. C’est une question de discipline, dur au début mais on se sent mieux après. 2. Ne pas manger n’importe quoi. Le paquet de frites mayo, OK, une fois, ça va… mais régulièrement, non, non et non. Si vous n’avez pas le temps d’aller jusqu’au chouette petit restau du coin, faites-vous livrer des choses saines et nutritives. Ça se trouve sur internet. 3. Bouger chaque fois que vous le pouvez. Faites le tour du bloc, courez dans le parc à côté, allez chez tel client à pied… je sais pas moi ! C’est vous le créatif, non ?