Méditer le matin aide à bien commencer sa journée. Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent. La méditation au réveil permet de garder une clarté d’esprit le reste de la journée. Vous pouvez méditer au lever du lit ou après votre toilette. Méditer au réveil, c’est […]
Emissions- Pratiquer la Méditation
- Enfin se poser
Publié le par Moutassem
© Moutassem Hammour
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