Ça t’arrive ces moments où tu as envie de tout débrancher ? Et de simplement profiter de l’instant présent ?
Pour te ressourcer et enfin te poser ?
Surtout quand t’es confiné et que ça fait un moment que ça dure.
Comment se sentir en vacances quand tu es confiné ?

C’est le sujet de cette nouvelle Pause Récréative.

Tu vas notamment découvrir :

Pourquoi tu n’as pas besoin d’attendre le Covid pour te sentir confiné (et ça quel que soit le pays dans lequel tu te trouves)

Ma technique préférée pour me sentir en vacances dans ce genre de situations. Je l’ai appelé le Refresh Mental

Le poisson rouge t’est supérieur quand il s’agit d’attention. Je t’explique pourquoi à 6min

Suis ce conseil de Morpheus pour augmenter ton énergie en seulement 24h

Pour avoir de l’inspiration, tu as besoin de respiration. Je te partage les stratégies qui ont le mieux fonctionné pour moi pour prendre une grande respiration

Bonne écoute !
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