Ça t’arrive ces moments oĂč tu as envie de tout dĂ©brancher ? Et de simplement profiter de l’instant prĂ©sent ?
Pour te ressourcer et enfin te poser ?
Surtout quand t’es confinĂ© et que ça fait un moment que ça dure.
Comment se sentir en vacances quand tu es confiné ?

C’est le sujet de cette nouvelle Pause RĂ©crĂ©ative.

Tu vas notamment découvrir :

Pourquoi tu n’as pas besoin d’attendre le Covid pour te sentir confinĂ© (et ça quel que soit le pays dans lequel tu te trouves)

Ma technique prĂ©fĂ©rĂ©e pour me sentir en vacances dans ce genre de situations. Je l’ai appelĂ© le Refresh Mental

Le poisson rouge t’est supĂ©rieur quand il s’agit d’attention. Je t’explique pourquoi Ă  6min

Suis ce conseil de Morpheus pour augmenter ton Ă©nergie en seulement 24h

Pour avoir de l’inspiration, tu as besoin de respiration. Je te partage les stratĂ©gies qui ont le mieux fonctionnĂ© pour moi pour prendre une grande respiration

Bonne Ă©coute !
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