Sophie nous raconte comment elle à vécu son premier suivi à 8 ans, alors qu’elle est encore une petite fille, un simple rendez-vous de routine chez le médecin alerte sa mère concernant son poids. S’en suit de nombreux régimes et rééquilibrages alimentaire.
Depuis sa rencontre avec son mari elle aborde son corps et son poids avec plus de bienveillance, mais ce chiffre sur la balance, l’obsède toujours, jusqu’au jour où elle décide de dire stop et d’aborder les choses différemment pour retrouver un équilibre dans sa tête et dans son corps vis à vis de son corps.