Inscris-toi à la BlackBox et reçois du lundi au vendredi mes conseils pour développer ton e-commerce :

https://www.reussir-mon-ecommerce.fr/cp-blackbox/?afid=podcast

Et si tu as envie que tes actions quotidiennes soient encore plus efficaces, va jeter un œil à ma formation La Boussole. Tu découvriras ma méthode pour avance plus vite sur tes objectifs 🚀 

C’est déjà le dernier épisode de l’année ! ✨☃️ D’avance, je te souhaite de très belles fêtes et j’espère que tu pourras en profiter pour faire une petite pause 🎅🏻

Bon, comme tu le sais, en début d’année, on prend souvent de bonnes résolutions.

Généralement, elles tombent aux oubliettes au bout d’un mois 🙈

Tu t’es peut-être déjà retrouvé dans cette situation : tu prends une décision, tu décides de te lancer dans quelque chose, et finalement tu lâches l’affaire.

Tu te dis alors que c’est parce que tu manques de discipline.

Pourtant, partout autour de toi, tu vois des entrepreneurs qui cartonnent et qui ont l’air d’avoir une self-discipline incroyable, en mode moine Shaolin.

Mais, est-ce vraiment une question de discipline ? C’est ce qu’on va voir dans cet ultime épisode de 2021 !

---- Résumé de l’épisode ----

Dans le livre The 7 habits of Highly Effective People (Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent, en français), j’ai découvert qu’il ne fallait pas nécessairement s’imposer une discipline quasi-militaire pour réussir.

La discipline demande de la volonté. Et la volonté demande de l’énergie. Si tu es fatigué, malade, blessé ou que sais-je, tu ne pourras appliquer ta discipline 🤕

Les personnes qui ont l’air d’être disciplinées ne le sont pas forcément. En fait, elles ont développé des habitudes saines (pour elles comme pour leurs business).

L’habitude, contrairement à la discipline, ne demande pas de volonté : ton cerveau est conditionné ! 🤯 Finalement, ne pas réaliser une habitude bien ancrée sera quelque chose de compliqué pour toi. 

C’est comme si tu décidais du jour au lendemain de ne plus te brosser les dents. Ça serait compliqué, non ? Ton cerveau ne comprendrait pas pourquoi tu arrêtes cette bonne habitude (et bonjour l’haleine en plus ! 😵).

En mettant de bonnes habitudes dans ta vie, tu n’auras plus besoin de discipline.

OK, mettre en place une bonne habitude, ça demande beaucoup de volonté. 

Donc, si en début d’année tu prends trop de bonnes résolutions, tu n’auras peut-être pas assez de volonté pour mettre en place les habitudes que tu souhaites.

Le truc, c’est de mettre en place UNE SEULE bonne habitude à la fois. C’est seulement une fois qu’elle est ancrée que tu peux te lancer dans une nouvelle habitude. Il faut y aller step by step 👣

Pour réussir à mettre en place une bonne habitude, le plus simple est de l’intégrer dans l’une de tes routines. Comme ça, ça facilite la tâche à ton cerveau. Ça lui demande moins d’efforts.

Pour découvrir la suite, écoute l'épisode du jour 😉!