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Dans ce premier épisode de la rubrique conseils, j'ai décidé de vous parler de l'entraînement biquotidien !

A la fin de cet épisode l'entraînement biquotidien n'auras plus aucun secret pour toi !

Je répond à toutes tes questions :

Pour qui est il destiné ?

Pourquoi le mettre en place ?

Quels en sont les risques ?

Comment le mettre en place sans risquer la blessure ?

J'espère que cet épisode vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à noter 5 étoiles cela m'aidera énormément pour la suite ! A très vite pour un nouvel épisode !