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Dry January : défi de janvier
Le défi du mois de janvier sans alcool qu'on appelle le Dry January, est-il intéressant ? L'objectif est une abstinence complète d'alcool pendant 31 jours et de profiter des bienfaits pour la santé . C'est peut être une expérience positive pour les personnes qui souhaitent réduire leur consommation d'alcool ou simplement faire une pause. Je partage avec vous mes réflexions, mes conseils et, bien-sûr, mes réponses à toutes vos questions.
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