Victime d’autocensure

Cette semaine sur Se Regarder Voir, je vous invite à revenir sur la notion d’autocensure et l’impact qu’elle peut avoir dans nos vies.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

En cette période de vacances estivale, devenir conscient de l’autocensure, de sa présence ou absence, l’utiliser avec intention, attention et dextérité peut avoir une influence significative sur la qualité de nos relation pendant nos conversations en famille et entre amis.

Les vacances sont aussi un moment propice pour créer une habitude et s’entraîner à une pratique nouvelle qui touche nos comportements, émotions et pensées.

Pour résumer

L’autocensure se manifeste sous bien des formes, parfois difficiles à relier directement et de façon évidente.
Selon que l’on se censure ou pas et que ça soit pertinent ou pas, les dynamiques sont radicalement différentes.
Ces dynamiques : violence, non-dit, discernement et parler-vrai ont des conséquences sur les individus et les collectifs qu’il est intéressant de garder à l’œil après détection.
Il existe une façon assez simple et visuelle (grille) de prendre conscience de l’autocensure.
Développer sa qualité de conscience autour de ce phénomène est libérateur.

Qu’observez-vous de votre propre processus de pensée à la lecture ou à l’écoute de cet article ?
Quelle est votre relation à l’autocensure ? Quelles expériences et pratiques personnelles êtes-vous disposés à déclassifier ?

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La grille de pratique est disponible en téléchargement au format PDF : https://www.se-regarder-voir.com/content/files/2022/11/Visualiser-l-autocensure-Pratique---V1.1.pdf

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📸 Photo de Yaroslav Shuraev provenant de Pexels