Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée en poids constant sans palme, nous partage son expérience et le "making of" de son titre d'octobre, qui, on va le voir, n'était pas vraiment gagné d'avance : il y avait une solide barrière mentale à faire tomber.

Dans cette interview, Marine nous plonge dans son univers :
• Son parcours de compétitrice et ses défis personnels
• Les spécificités de l'apnée en poids constant sans palme
• Entre hypnose et narcose, un univers à nulle autre pareil
• L'importance de la préparation mentale et physique
• Comment elle a surmonté une syncope à la remontée
• Sa vie d'athlète et ce qui la motive au quotidien.

Cet épisode est un must pour tous ceux qui s'intéressent au dépassement de soi, à la résilience et aux sports extrêmes.

Laisse-toi inspirer par le parcours extra-ordinaire de Marine et découvre les coulisses d'une discipline fascinante qui repousse les limites du corps humain.
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Autres épisodes cités dans la conversation :

  1. ép.97 Isabelle Joschke, navigatrice, une des 6 femmes du Vendée Globe 2024 2. ép.1 Jean-Pol François, juge AIDA et ancien champion d'apnée, responsable d'une école d'apnée à Moalboal, Philippines

Retrouve Marine Simonis sur :
Instagram : @marine_simonis
Facebook : @MarineSimonisFreediver
Site web : www.marinesimonis.com

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⏱️ Timeline

0:00 début
1:49 son titre tout récent

2:26 les galères avant cette belle récompense

3:01 CITATION la contreperformance fait partie de la performance

3:09 Marine se présente

3:26 mention JP François

3:37 les différents types de disciplines dans l'apnée

4:13 son passé de nageuse

6:36 kiné

8:33 parenthèse sur son numéro de tél

11:09 Questions de Valentine

11:28 la compensation des oreilles

12:24 les sensations en apnée

13:47 mention Isabelle Joschke

14:13 le flow dans la performance - ou pas !

18:10 EXTRAIT

18:25 la compétition : l'annonce de la perf

19:50 comment elle enclenche le mode performance

21:21 Valentine : pourquoi la corde

23:58 la perte de connaissance

25:42 narcose

26:55 son record perso : 80m

30:36 l'hypnose

34:18 préparation mentale

35:48 son rapport à l'élément eau

38:18 Léon Marchand : la notion de plaisir

40:26 son moment préféré ?

41:13 le réflexe d'immersion & brachycardie

42:05 rencontres animales

42:21 Nice, le dauphin solitaire, Parbatt

44:35 la grande différence entre l'apnée et la plongée bouteille

45:22 SUPER EXTRAIT RESEAU

45:34 les couleurs disparaissent vite

46:12 Sardine Run de Moalboal

48:36 Méditerranée rien à voir : non !

49:28 l'objet indispensable

49:56 le poids au cou

50:15 le No Limit comme dans le Grand Bleu

51:01 l'erreur

51:43 le succès

53:20 passer au niveau supérieur grâce au moment présent

54:51 ses sponsors remerciés ici

56:58 la citation

57:47 son actu

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