Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Nomad Slim pour un Podcast spécial mobilité.

Nous passons en revue ce qu'est la mobilité, comment la développer, ce qu'est la flexibilité, s'il faut s'étirer passivement, comment développer sa conscience corporelle, quels mouvements faire, combien de temps cela prend par jour... Toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sujet.

J'espère que l'épisode vous plaira.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

• Pour voir tout ce que fait Nomad Slim - https://nomadslim.com/

• La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

• Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

• L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

• Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

• Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8