Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Arno vous parler du vieillissement en musculation et de ce que cela implique.

Au programme :

  • Qu'est ce qu'être vieux en musculation ?
  • Quel est l'âge idéal ?
  • Les différences entre 20 et 30 ans
  • Quelles différences d'entrainement en musculation ?
  • Qu'est ce qui change au niveau de l'alimentation ?
  • Est-on invulnérable à 20 ans ?
  • Pendant combien de temps peut-on progresser ?
  • Comment ne pas perdre de temps ?
  • Pourquoi la musculation est la meilleure activité anti-âge ?
  • Le tout saupoudré d'anecdotes de vieux

Les liens du Podcast pour aller plus loin :