Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On vous explique tout sur nos repas de noël, sur comment lutter contre les asymétries musculaires, quels types de fentes faire, le travail des mollets et des avant-bras, comment remanger après une sèche, quand changer de répartition d'entraînement... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

Les liens du Podcast :

• La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter/

• Le LIVRE de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/

• L'application SP-TRAINING - https://www.sp-training.fr

• Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

• Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - www.superphysique.org/nutrition