Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site www.superphysique.org, destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, vous parler de la prévention et de la guérison des blessures.
Si vous êtes blessés, avez été blessé ou souhaitez prévenir les blessures, ce Podcast est pour vous.
Au Programme :
- Les blessures les plus courantes en musculation
- Les causes de chacune d'entre-elles
- Comment guérir rapidement ?
- L'importance de l'alimentation pour les prévenir et guérir
- Quels suppléments prendre en priorité ?
- La règle numéro 1 à appliquer en cas de blessure
- Comment guérir de chacun d'entre-elles ? (Les différentes étapes)
- En combien de temps revient-on à son niveau ? (Si on peut y revenir)
- Comment réduire son risque de 95% de se blesser ?
Le tout saupoudré d'anecdotes de vieux (Teaser : Fabrice ouvre prochainement une boulangerie SuperPhysique...)
Les liens du Podcast :
L'article "Les Blessures en musculation" - https://www.rudycoia.com/blessure-en-musculation/
Le Livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/livre
Le Podcast à écouter sur mon projet - https://soundcloud.com/superphysiquepodcast/reglement-club-superphysique-superphysique-games-2019
La Méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique en vidéo) - https://goo.gl/gsxrKt
Les Formations Prévention et Guérison des blessures - https://www.rudycoia.com/produit/pack-formation-super/
Les Forums SuperPhysique (Gratuit) - https://www.superphysique.org/forums/index.php
La Formation SuperPhysique (Pour les plus motivés) - https://methodesp.rudycoia.com/fast
Les Suppléments SuperPhysique (10% - YTRUDYCOIA) - Fabriqué en France - https://www.superphysique.org/nutrition
Le Livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2N1Zdfl
Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/
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