Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du Crossfit et de la prise de muscle.

Au programme :

• Bref historique du Crossfit
• Notre expérience avec le Crossfit
• Qu'est ce que le Crossfit ?
• Le physique des champions en Crossfit
• Crossfit et Dopage
• L'entrainement de Crossfit
• L'entrainement de Crossfit dans les Box
• Peut-on devenir musclé avec le Crossfit ?
• L'importance de définir ses objectifs ?
• L'entrainement idéal pour prendre du muscle
• Et plein d'anecdotes de vieux

Les liens du Podcast :

• La marque de supplément SuperPhysique - https://www.superphysique.org/nutrition/8_superphysique

• L'article du Podcast - https://www.rudycoia.com/peut_on_devenir_muscle_avec_le_crossfit/

• La méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique en vidéo et construction de programme en rapport) - https://goo.gl/gsxrKt

• Livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2ukNHnb

• La Formation SuperPhysique (Sans engagement de durée)- https://methodesp.rudycoia.com/fast

• Les Forums SuperPhysique - http://www.superphysique.org/forums/index.php

• Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/