Nouvelle année, nouveaux thèmes ! Mayeu persévère dans ses pratiques de trier ses affaires et d’assimiler ses expériences passées. Daoro recherche l’apaisement de ses indécisions et peurs.

Shownotes publiées

Dans cet épisode

  • Pratique de la bienveillance envers les autres et envers soi
  • Tri du surplus d’affaires accumulées, qui ne servent plus
  • Favoriser les activités qui nous apportent le plus
  • Tenir le numérique à distance pour prendre le temps de traiter les expériences passées, introspection
  • Réduction des sources d’information
  • Acceptation que l’on n’arrive pas à tout changer en une année
  • Réaliser le travail accompli et s’en satisfaire
  • Papillonnage dans tous les sens pour finir par rester immobile
  • Syndrome de l’imposteur et confiance en soi
  • Réduction des incertitudes et acceptation de l’inconnu
  • Shoshin, concept zen de l’esprit du débutant
  • Santé mentale et psychothérapie

Liens

Les thés

Daoro : Sencha de la préfecture de Shizuoka

Mayeu : Genmaicha Midori